社会福祉法人巨勢保育園

文字の大きさ
電話でのお問い合せは
0952-26-4247
HOME > 園からのおたより > 食育と給食 > 今月の献立表

園からのおたより

食育と給食

2月の献立表
日付曜日昼食3時のおやつ10時未満児追加食つぼみ組献立
1 ラーメン 芋煮 牛乳 菓子 牛乳 煮魚 うどん
魚の煮付け
3 誕生会
コッペパン
鬼面バーグ野菜添え
豆まめスープ
フルーツ
ゼリー
牛乳 菓子 牛乳芋のミルク煮 軟飯
ハンバーグ
サラダ
スープ
4 麦ご飯
魚のあんかけ
千草焼き
味噌汁
いりこ
スキムミルク
マドレーヌ
牛乳 チーズ 軟飯
魚の煮付
カボチャ煮
味噌汁
5 麦ご飯
タンドリーチキン
ぽてととベーコンバター炒め
スープ
フルーツ
スキムミルク
菓子
牛乳 マカロニソテー 軟飯
タンドリーチキン
ポテトソテー
スープ
6 ワカメご飯
赤魚の西京焼き
かき揚げ
味噌汁
いりこ
スキムヨーグルト 牛乳 炒り豆腐 軟飯
魚の西京焼き
豆腐煮
すまし汁
7 麦ご飯
鶏肉のさっぱり煮
生揚げの野菜あんかけ
清汁
フルーツ
ミルクもち 牛乳 卵焼き 軟飯
さっぱり煮
野菜あんかけ
清汁
8 チャンポン
チーズ
牛乳 菓子 牛乳魚の竜田揚げ チャンポン
チーズ魚の煮付
10 ジャムサンド
ツナスパゲティ
サラダ
スープ
フルーツ
牛乳 菓子 牛乳 ウインナーソテー 軟飯
スパゲティ
魚のトマト煮
サラダ
11 建国記念日
12 麦ご飯
鶏肉のオーブン焼き
キャベツのごま酢和え
コーンポタージュ
フルーツ
スキムミルク
バナナ
牛乳 ひじき煮 軟飯
鶏肉のオーブン焼き
野菜のごま酢和え
スープ
13 まぜごはん
赤魚のフリッター
五目ひじき
味噌汁
いりこ
スキムヨーグルト 牛乳 カボチャのそぼろ煮 軟飯
魚のフリッター
五目ひじき
味噌汁
14 麦ご飯
和風ハンバーグ
切干大根サラダ
味噌汁
フルーツ
牛乳
おからショコラ
牛乳 チーズ 軟飯
和風ハンバーグ
ポテトサラダ
味噌汁
15 焼きそば
芋煮
スープ
牛乳 菓子 牛乳 魚の照り焼き 焼きそば
芋煮
スープ
17 食パン
グラタン
りんごサラダ
スープ
いりこ
牛乳 菓子 牛乳 魚のケチャップ煮 軟飯
鶏肉の照り焼き
サラダ
スープ
18 麦ご飯
ちくわの肉詰め
春雨の酢の物
清汁
フルーツ
ヨーグルトケーキ 牛乳 炒り豆腐 軟飯
魚のトマト煮
野菜和え
すまし汁
19 麦ご飯
鶏肉の照り焼き
焼きビーフン
味噌汁
いりこ
牛乳 菓子 牛乳 芋煮 軟飯
魚の照り焼き
カボチャ煮
すまし汁
20 チキンカレー
サラダ
フルーツ
スキムヨーグルト 牛乳 ミートボール チキンライス
魚の菜の花焼
切干大根サラダ
スープ
21 麦ご飯
鮭のバターしょうゆ焼き
大豆と昆布煮
清汁
いりこ
スキムミルク
フレンチトースト
牛乳 じゃが芋の煮物 軟飯
鮭のバターしょうゆ焼き
大豆煮
すまし汁
22 肉うどん
炒り豆腐
牛乳 菓子 牛乳 チーズ 肉うどん
炒り豆腐
23 天皇誕生日
24 振替休日
25 コッペパン
魚のタルタルソース
ビーンズサラダ
スープ
フルーツ
牛乳
ゆかりとじゃこのおにぎり
牛乳 炒り豆腐 軟飯
魚のタルタルソース
ビーンズサラダ
スープ
26 麦ご飯
チンジャオロースー
中華和え
スープ
いりこ
スキムミルク
バナナ
牛乳 じゃがいもの煮物 軟飯
チンジャオロースー
春雨の中華和え
スープ
27 わかめご飯
魚のチーズ焼き
白和え
味噌汁
フルーツ
スキムヨーグルト 牛乳 炒り卵 軟飯
魚のチーズ焼き
白和え
味噌汁
28 麦ご飯
栄養きんぴら
竹輪の磯辺揚げ
清汁
いりこ
スキムミルク
クッキー
牛乳 ミートボール 軟飯
栄養きんぴら
魚の磯辺揚げ
清汁
29 具うどん
チーズ
牛乳 菓子 牛乳 魚の照り焼き 野菜うどん
チーズ

間食は何をたべさせたらいい?


☆望ましいもの・・・・・芋、果物、おにぎり、豆
 (スナック菓子、チョコレートはたまに楽しむ程度に)
☆望ましい時間・・・・・3時~4時
 (夕食に差し支えない時間帯で!空腹は最高のご馳走です。)
☆気をつけたいこと・・・夕食前の時間、お子様が、
 おなかが減ってぐずったり、泣いたりしてしまったとき


 飴や、菓子パン等を食べさせると、空腹の胃に糖分の多く含む飴や菓子パン等の甘いものは、
急激に血糖値を上げることで、デメリットが二つあります。

一つは、少量でも満腹を感じてしまうので、量を食べなくても、夕食に影響が出やすいこと、

あと一つは、空腹時に血糖値が急激に上がると体に脂肪としてため込みやすくなることです。

 夕食前に、どうしても、おなかがすいて、何か食べさせたいときは、おにぎり、
食物繊維の多い芋類(干し芋)、果物も糖が上がりやすいので、
食物繊維の多いドライフルーツがおすすめです。