社会福祉法人巨勢保育園

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園からのおたより

食育と給食

9月の献立表
日付曜日昼食3時のおやつ10時未満児追加食つぼみ組献立
1 麦ご飯
魚のニンニク風焼
豚肉となすの味噌炒め
スープ
いりこ
スキムミルク
ホットケーキ
牛乳 五目煮 魚の煮付
野菜のケチャップ煮
スープ
フルーツ
2 麦ご飯
鯖の竜田揚げ
大豆と昆布煮
味噌汁
フルーツ
牛乳
バナナ
牛乳 炒り卵 鶏肉の照り焼き
サラダ
味噌汁
フルーツ
3 お誕生会
チキンライス
鶏肉の照り焼き
サラダ
スープ
フルーツ
ミニプリン
スキムヨーグルト 牛乳 チーズ 魚の煮付
野菜の煮付
スープ
フルーツ
4 麦ご飯
魚の西京焼き
ひじきの厚揚煮
清汁
いりこ
スキムミルク
くろがね餅
牛乳 じゃが芋のそぼろ煮 魚の西京焼き
豆腐煮
清汁
フルーツ
5 ソーメン
かぼちゃの煮付
牛乳
菓子
牛乳 煮魚 ソーメン
かぼちゃ煮
煮魚
7 白パン
タンドリーチキン
温野菜サラダ
卵スープ
フルーツ
スキムミルク
菓子
牛乳 フライドポテト 鶏肉のトマト煮
サラダ
スープ
フルーツ
8 麦ご飯
さつま揚げ
白和え
味噌汁
いりこ
カルピスゼリー 牛乳 卵焼き 魚の煮付
切り干し大根煮
味噌汁
フルーツ
9 麦ご飯
鶏肉のトマト煮
野菜ソテー
スープ
フルーツ
スキムミルク
菓子
牛乳 芋煮 タンドリーチキン
サラダ
スープ
フルーツ
10 ひじきご飯
魚の煮付
かぼちゃのそぼろ煮
味噌汁
フルーツ
スキムヨーグルト 牛乳 ごま和え 魚のケッチャプ煮
野菜ソテー
清汁
フルーツ
11 麦ご飯
チキンかつ
サラダ
清汁
いりこ
スキムミルク
卵サンド
牛乳 厚揚げ煮付 魚のチーズ焼き
サラダ
清汁
フルーツ
12 冷やし中華
チーズ
牛乳
菓子
牛乳 魚の照り焼き うどん
魚の煮付け
チーズ
14 食パン
鶏肉の唐揚げ
トマトのマリネ
スープ
フルーツ
スキムミルク
菓子
牛乳 炒り卵 鶏肉の唐揚げ
サラダ
スープ
フルーツ
15 麦ご飯
鶏肉のさっぱり煮
ポテトサラダ
スープ
フルーツ
スキムミルク
人参蒸しパン
牛乳 炒り豆腐 コロッケ
かぼちゃの煮
味噌汁
フルーツ
16 麦ご飯
豚肉の生姜焼き
切干大根煮
スープ
フルーツ
牛乳
バナナ
牛乳 マカロニソテー 豚肉のピカタ
サラダ
スープ
フルーツ
17 チキンカレー
温野菜サラダ
フルーツ
スキムヨーグルト 牛乳 魚のムニエル カレーライス
サラダ
スープ
フルーツ
18 麦ご飯
ハンバーグ
マカロニサラダ
スープ
フルーツ
棒アイス
菓子
牛乳 芋のクリーム煮 ハンバーグ
サラダ
スープフルーツ
19            運動会
21            敬老の日
22            秋分の日
23 麦ご飯
スパゲッティナポリタン
ツナ入りキッシュ
スープ
フルーツ
スキムミルク
菓子
牛乳 チーズ 鮭の生姜焼き
かぼちゃのそぼろ煮
味噌汁
フルーツ
24 まぜご飯
魚の照り焼き
卯の花和え
清汁
いりこ
牛乳
バナナ
牛乳 卵焼き 魚の照り焼き
卯の花和え
清汁
フルーツ
25 麦ご飯
コロッケ
サラダ
卵スープ
いりこ
ヨーグルトケーキ 牛乳 切干大根煮 鶏肉の煮付
ポテトサラダ
スープ
フルーツ
26 焼きそば
チーズ
スープ
牛乳
菓子
牛乳 魚の煮付 うどん
魚の煮付け
チーズ
28 白パン
グラタン
サラダ
スープ
フルーツ
スキムミルク
菓子
牛乳 ウインナーソテー 魚の照り焼き
サラダ
スープフルーツ
29 麦ご飯
魚の生姜焼き
筑前煮
清汁
いりこ
スキムミルク
みたらし団子
牛乳 かぼちゃの煮 コロッケ
酢の物
スープ
フルーツ
30 麦ご飯
八宝菜
竹輪の甘辛煮
中華スープ
フルーツ
牛乳
バナナ
牛乳 卵とほうれん草のソテー さかなのあんかけ
ほうれん草ソテー
スープ
フルーツ

夏の疲れを回復しよう

  • 1.肉、野菜、卵の料理
    体の血や肉を作るたんぱく質の摂取に欠かせない食品です。一度の食事にどれか一品でも食べるようにしましょう。
  • 2.ビタミンB1を摂取できる料理
    汗と共にビタミンを放出し、疲れの原因となります。又、ビタミンB1不足によることも多く、体調を整えるために豚肉、ごま、強化米、胚芽米など、B1を多く含んだ食品を利用しましょう。